Pesare senza bilancia

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A volte vi capita di dover pesare degli alimenti senza avere a disposizione una bilancia o, più semplicemente, vorreste sapere a quanti grammi o millilitri corrisponde un cucchiaio di zucchero o un bicchiere di latte? Scopriamolo insieme 😉

N.B. questa tabella è in continuo aggiornamento

Zucchero1 cucchiaio colmo25g
 1 cucchiaino colmo8g
 1 cucchiaio raso15g
 1 cucchiaino raso5g

 

Zucchero a velo1 cucchiaio colmo15g
 1 cucchiaino raso7g

 

Marmellata1 cucchiaio colmo 30g
 1 cucchiaino raso5g

 

Miele1 cucchiaino 7g

 

Burro1 cucchiaino colmo15g
 1 cucchiaino raso5g
 1 noce20g

 

Oli1 cucchiaio8g
 1 cucchiaino5g
 1 bicchiere pieno200g

 

Latte1 cucchiaio 12g
 1 cucchiaino 5g

 

Riso1 cucchiaio colmo18g
 1 bicchiere pieno200g

 

Pastina1 cucchiaio colmo14g

 

Formaggio grattugiato1 cucchiaio colmo15g

 

Ricotta1 cucchiaio colmo20g

 

Sale fino1 cucchiaino5g
 1 presa3g

 

Bicarbonato di sodio1 cucchiaino8g

 

Pane e biscotti1 fetta biscottata9g
 1 fetta di pancarrè18g
 1 biscotto secco10g
 1 grissino5g
 1 panino (da hot-dog)60g
 1 panino (rosetta)50g
 1 cracker5g

 

Frutta e verdura1 frutto medio (mela o pera)150g
 25 olive sgocciolate e denocciolate100g
 1 pomodoro medio100g
 1 patata media100g
 1 cipolla media 50g
 1 carota piccola80g
 1 zucchina piccola100g
 1 banana media200g
 1 prugna 30g
 1 arancia media170g
 1 albicocca25g
Frutta secca1 arachide4g
 1 nocciola3g
 1 mandorla3g

 

Uova1 intero50-60g
 1 tuorlo20-25g
 1 albume30-35g

 

Salame1 fetta sottile5-8g
 1 fetta spessa10-12g
Prosciutto1 fetta piccola10g
 1 fetta grande20g

 

Sottiletta o formaggino1 pezzo20g

 
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Ciao e al prossimo articolo!

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