Pesare senza bilancia

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A volte vi capita di dover pesare degli alimenti senza avere a disposizione una bilancia o, più semplicemente, vorreste sapere a quanti grammi o millilitri corrisponde un cucchiaio di zucchero o un bicchiere di latte? Scopriamolo insieme 😉

N.B. questa tabella è in continuo aggiornamento

Zucchero 1 cucchiaio colmo 25g
  1 cucchiaino colmo 8g
  1 cucchiaio raso 15g
  1 cucchiaino raso 5g

 

Zucchero a velo 1 cucchiaio colmo 15g
  1 cucchiaino raso 7g

 

Marmellata 1 cucchiaio colmo  30g
  1 cucchiaino raso 5g

 

Miele 1 cucchiaino  7g

 

Burro 1 cucchiaino colmo 15g
  1 cucchiaino raso 5g
  1 noce 20g

 

Oli 1 cucchiaio 8g
  1 cucchiaino 5g
  1 bicchiere pieno 200g

 

Latte 1 cucchiaio  12g
  1 cucchiaino  5g

 

Riso 1 cucchiaio colmo 18g
  1 bicchiere pieno 200g

 

Pastina 1 cucchiaio colmo 14g

 

Formaggio grattugiato 1 cucchiaio colmo 15g

 

Ricotta 1 cucchiaio colmo 20g

 

Sale fino 1 cucchiaino 5g
  1 presa 3g

 

Bicarbonato di sodio 1 cucchiaino 8g

 

Pane e biscotti 1 fetta biscottata 9g
  1 fetta di pancarrè 18g
  1 biscotto secco 10g
  1 grissino 5g
  1 panino (da hot-dog) 60g
  1 panino (rosetta) 50g
  1 cracker 5g

 

Frutta e verdura 1 frutto medio (mela o pera) 150g
  25 olive sgocciolate e denocciolate 100g
  1 pomodoro medio 100g
  1 patata media 100g
  1 cipolla media  50g
  1 carota piccola 80g
  1 zucchina piccola 100g
  1 banana media 200g
  1 prugna  30g
  1 arancia media 170g
  1 albicocca 25g
Frutta secca 1 arachide 4g
  1 nocciola 3g
  1 mandorla 3g

 

Uova 1 intero 50-60g
  1 tuorlo 20-25g
  1 albume 30-35g

 

Salame 1 fetta sottile 5-8g
  1 fetta spessa 10-12g
Prosciutto 1 fetta piccola 10g
  1 fetta grande 20g

 

Sottiletta o formaggino 1 pezzo 20g

 
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Ciao e al prossimo articolo!

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