Casa di vita: come comporre un piatto unico ricco e bilanciato

0
273

Oggi voglio parlarvi di un’iniziativa promossa da Casa di Vita Web Magazine , che ha come obiettivo principale quello di sensibilizzare i propri lettori verso uno stile di vita consapevole in grado di potenziare davvero la salute attraverso l’alimentazione, l’attività fisica e l’equilibrio della mente: il piatto unico

Il piatto unico è un modello semplice ed intuitivo attraverso il quale rispettare le giuste proporzioni e le corrette combinazioni alimentari al fine di preparare piatti gustosi e ricchi di nutrienti. All’interno del piatto unico infatti i macronutrienti (carboidrati, lipidi e proteine) e di micronutrienti (vitamine e sali minerali) sono ripartiti secondo proporzioni equilibrate al fine di garantire all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. 

I carboidrati derivanti da frutta e verdura sono inoltre veri e propri protagonisti del pasto, andando a costituire ben il 50% del piatto unico. 

L’iniziativa è supportata dal Dott. Filippo Ongaro, che ne spiega gli obiettivi in questo interessante video:

Il Piatto Unico Vero e Sano: guarda il video con il Dr. Ongaro

Oltre alla possibilità di utilizzare il configuratore Piatto Unico (effettuando l’iscrizione a Casa di Vita al link http://bit.ly/2tIWkJS) il sito vi consente di accedere ad un ampio elenco di ricette e di preparare uno schema alimentare settimanale in completa autonomia, utilizzando sia piatti unici precaricati che personalizzati.

Sul sito Casa di Vita sono inoltre presenti numerosi articoli informativi e di approfondimento a cui vi consiglio di dare un’occhiata.

Per ulteriori informazioni vi lascio comunque alcuni link utili qui sotto:

Casa di vita Web Magazine -> http://bit.ly/2sq4eUK

Il piatto unico -> http://bit.ly/2sMP7DX

Filippo Ongaro presenta il piatto unico -> http://bit.ly/2tR8osT

 

Alcune ricette dal sito Casa di vita – Despar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spero che questo articolo ti sia stato utile e se vuoi lasciarmi un consiglio, un feedback o semplicemente fare due chiacchiere lascia un commento qui sotto o sulla pagina Facebook!

 

#casadivita #piattounicocdv

 

Buzzoole

Chiara Foodie

Chiara Foodie

Ciao! Mi chiamo Chiara e studio per diventare nutrizionista. Amo il cibo nella sua totalità, dai piatti più semplici e tradizionali, a quelli più complessi e innovativi. Stare in cucina mi diverte, ma il cibo per me è anche benessere e salute, perché rappresenta ciò di cui il nostro corpo si nutre. Per questo motivo oltre ai miei esperimenti in cucina e ai piatti del giorno, via via che acquisirò le competenze necessarie, cercherò di pubblicare anche articoli informativi e di approfondimento sull'alimentazione e su quello che secondo me dovrebbe essere il giusto modo di approcciarsi ad essa. Questo spazio però nasce anche per condividere idee, momenti, notizie e curiosità riguardanti l'alimentazione e il benessere (senza prendersi troppo sul serio 😄), quindi spero di poter interagire con voi sia tramite il blog, che sui miei Social 😃

A questo punto non mi resta che augurarvi una buona lettura e ricordarvi che, se preferite contattarmi in forma privata, potete utilizzare il form contatti che trovate nello spazio in alto a destra del sito o i messaggi privati negli altri spazi.
Chiara Foodie